TRAINING "UIT DE BAN VAN EMOTIE-ETEN"

In 2011 ben ik opgeleid door Joanna Kortink, specialist op het gebied van eet- en gewichtsproblemen, als therapeut “Uit de ban van emotie-eten”.
Ik geef deze training zowel individueel als in groepsverband.

Deze training is bedoeld voor mensen die last hebt van onevenwichtig eetgedrag zoals lijnen en weer aankomen, emotie eten, eetbuien, eetverslaving , anorexia of boulimia.

Tijdens deze training ontdek je bij jezelf waardoor en wanneer je overmatig gaat eten. Het is belangrijk dat je je gedrag gaat observeren en dat je naar binnen durft te kijken. Hier is moed voor nodig want je hebt een eetprobleem niet voor niets. Wat zit onder de ingesleten patronen waardoor eetbuien veroorzaakt worden? Die inzichten helpen je om je gedrag te veranderen, zonder de weegschaal of een lijstje met wat wel of niet mag. Anders eten is een leerproces, dus dat gaat met vallen en opstaan. Maar weet: Ieder moment is een nieuwe kans!

Het programma is ontwikkeld door Joanna Kortink in samenwerking met Greta Noordenbos (beiden succesvolle auteurs op het gebied van eet- en gewichtsproblemen). Het staat beschreven in hun nieuwste boek "Uit de ban van emotie-eten".

Denk niet dat een mislukking fataal is of dat je er bent met een succes. De moed ervoor te blijven gaan is wat telt! (Joanna Kortink).

Tijdens de bijeenkomsten wordt er gewerkt met diverse oefeningen (bijv. aandachts- en ontspanningsoefeningen).
Er is ook huiswerk. Reken zeker op een kwartier per dag.
Ik werk met kleine groepjes (maximaal 6 deelnemers).

Datum groepstraining
Er starten doorlopend nieuwe groepen bij voldoende aanmeldingen.
Exacte data en tijden staan nog niet vast. De training bestaat uit 10 bijeenkomsten (één keer in de twee weken).

Kosten
De kosten voor deze training zijn 360 euro, inclusief het boek 'Uit de ban van emotie-eten'.
Vanuit een aanvullende verzekering wordt de training eventueel (deels) vergoed (afhankelijk van de zorgverzekeraar).

Aanmelding
Mocht je interesse hebben, of vragen over data of kosten, dan kun je het contactformulier invullen of me bellen (06-15181777).
Ook voor individuele begeleiding kun je contact met me opnemen.